Pernah tak rasa pening atau tak selesa bila pakai cermin mata multifokal?
Bagi ramai individu berusia 40-an ke atas, rabun dekat menjadi cabaran harian. Namun, tidak semua orang serasi dengan cermin mata multifokal.
Kenapa Ramai Tak Selesa Pakai Cermin Mata Multifokal?
Cermin mata multifokal direka untuk membantu penglihatan jauh dan dekat dalam satu kanta. Namun, beberapa faktor menyebabkan ketidakselesaan:
-
Adaptasi Visual: Perlu masa untuk otak menyesuaikan diri dengan perubahan fokus.
-
Distorsi Sisi: Sesetengah pengguna mengalami kabur di bahagian tepi lensa.
-
Harga: Kos pembuatan dan pembelian lebih tinggi berbanding cermin mata biasa.
Alternatif Multifokal untuk Rabun Dekat
Jika anda tidak selesa dengan multifokal, berikut adalah beberapa alternatif:
1. Cermin Mata Bifokal
Kanta ini mempunyai dua bahagian: bahagian atas untuk melihat jauh dan bahagian bawah untuk membaca. Namun, garis pemisah antara dua bahagian ini boleh kelihatan jelas.
2. Cermin Mata Membaca (Reading Glasses)
Digunakan khusus untuk aktiviti dekat seperti membaca. Sesuai untuk mereka yang tidak memerlukan bantuan penglihatan jauh.
3. Kanta Lekap Multifokal
Alternatif bagi mereka yang tidak mahu memakai cermin mata. Kanta ini membolehkan penglihatan jauh dan dekat tanpa perlu menukar cermin mata.
4. Pembedahan Refraktif
Prosedur seperti LASIK atau penukaran kanta mata (RLE) boleh menjadi pilihan bagi mereka yang ingin bebas dari cermin mata.
Rawatan Rabun Dekat Tanpa Cermin Mata
Selain penggunaan cermin mata, terdapat beberapa cara lain untuk menangani rabun dekat:
-
Senaman Mata: Melakukan senaman mata secara berkala dapat membantu meningkatkan fokus dan mengurangkan keletihan mata.
-
Pemakanan Sihat: Mengamalkan diet kaya dengan vitamin A dan antioksidan dapat menyokong kesihatan mata. Rujukan : Halodoc
-
Penggunaan Cahaya yang Sesuai: Pastikan pencahayaan mencukupi semasa membaca atau bekerja untuk mengurangkan tekanan pada mata.
Tips Memilih Cermin Mata yang Sesuai
Apabila memasuki usia 40-an dan mula mengalami rabun dekat, pemilihan cermin mata bukan lagi semata-mata soal gaya, tetapi lebih kepada keselesaan dan fungsi harian. Berikut beberapa tips penting untuk bantu anda memilih cermin mata yang paling sesuai:
-
Kenal pasti keperluan sebenar mata anda.
Adakah anda hanya rabun dekat, atau ada juga sedikit rabun jauh? Jika kedua-duanya, mungkin cermin mata multifokal masih relevan. Tapi jika hanya satu jenis rabun, anda boleh pertimbangkan alternatif khas untuk fungsi tersebut sahaja. -
Dapatkan tempoh percubaan.
Banyak kedai optik menawarkan tempoh percubaan bagi cermin mata multifokal. Gunakan peluang ini untuk menguji keselesaan dan adaptasi, sebelum membuat keputusan membeli. -
Pilih bingkai yang ringan dan tahan lasak.
Bingkai yang terlalu berat boleh menyebabkan rasa tak selesa di hidung dan telinga, terutama jika dipakai sepanjang hari. Material seperti titanium atau TR90 sangat sesuai kerana ia ringan dan fleksibel. -
Ambil kira rutin harian anda.
Jika anda banyak menggunakan skrin komputer, memandu jauh, atau membaca dokumen, semua ini perlu dipertimbangkan dalam pemilihan jenis kanta. -
Dapatkan nasihat daripada optometris bertauliah.
Elakkan membuat keputusan hanya berdasarkan saranan jurujual. Pastikan anda mendapatkan konsultasi daripada pakar yang benar-benar memahami keperluan penglihatan anda.
Ingat, pemilihan cermin mata yang tepat bukan sahaja membantu penglihatan anda, tapi juga meningkatkan kualiti hidup secara keseluruhan.
Pilihan di Tangan Anda
Kesimpulannya, bukan semua orang serasi dengan cermin mata multifokal.
Setiap mata ada cerita dan keperluan yang berbeza. Ramai lelaki Melayu umur 40-an rasa rimas, pening, atau sekadar tak selesa nak pakai multifokal — mungkin sebab kesan awal pemakaian yang memeningkan, atau sebab visual tak jelas bila pandang kiri kanan. Tapi itu bukan bermakna tiada penyelesaian.
Alternatif kepada multifokal bukan mitos. Ada yang lebih selesa pakai dua jenis cermin mata berasingan — satu untuk jauh, satu untuk dekat. Ada juga yang pilih monovision contact lens atau buat rawatan khas untuk rabun dekat (presbyopia). Cuma yang penting, kena tahu apa punca sebenar kesukaran mata anda dan jangan buat andaian sendiri.
Jumpalah optometris atau pakar mata yang betul-betul faham keadaan anda. Bincang dan buat pilihan yang paling sesuai dengan gaya hidup, rutin harian dan tahap keselesaan anda. Dalam dunia optik sekarang, teknologi bukan lagi satu arah, ada banyak cabang, tinggal kita perlu tahu mana satu untuk kita.
Dan ingat, rabun dekat bukan penyakit, tapi tanda alami bahawa mata kita dah mula menua. Bukan tanda kelemahan, tapi peringatan lembut untuk kita lebih jaga mata seperti mana kita jaga tubuh badan.
Tak perlu malu nak buat pilihan berbeza. Yang penting, mata kita selesa, kepala tak pening, dan hidup tetap berjalan dengan jelas, jauh dan dekat. Jom ke One Optometry untuk pemeriksaan mata percuma anda sekarang!
Nota: Artikel ini bertujuan untuk memberikan maklumat umum dan bukan pengganti nasihat perubatan profesional.