Tak Ramai Tahu… Blue Light Dari Skrin Boleh Buat Otak ‘Overstimulate’ & Jadi Punca Sakit Kepala!
Isi Kandungan
- Pengenalan
- Apa Itu Blue Light Dari Skrin?
- Bagaimana Blue Light Ganggu Otak & Tubuh?
- Tanda-Tanda Blue Light Dah Ganggu Anda
- Kenapa Golongan Pekerja Berisiko Tinggi?
- Solusi: Spek Anti Blue Light Siap 15 Minit
- Penutup & CTA
Pengenalan
Ramai yang ingat sakit kepala di tempat kerja cuma sebab tekanan atau tak cukup tidur. Tapi sebenarnya, cahaya biru (blue light) dari skrin komputer & telefon juga antara punca utama yang sering terlepas pandang.
Blue light boleh overstimulate otak, ganggu tidur dan penglihatan. Hasilnya? Sakit kepala, rasa serabut, dan mata cepat letih.
Apa Itu Blue Light Dari Skrin?
Blue light ialah cahaya gelombang pendek tinggi tenaga (HEV) yang dipancarkan dari:
- Skrin komputer
- Telefon pintar
- Tablet
- Lampu LED
Ia boleh menembusi terus ke retina dan memberi kesan pada otak
Bagaimana Blue Light Ganggu Otak & Tubuh?
- ✅ Overstimulate otak – otak terlalu aktif bila blue light banyak masuk mata
- ✅ Ganggu kitaran tidur – blue light sekat penghasilan melatonin (hormon tidur)
- ✅ Tegang otot mata – fokus terlalu lama di skrin sebabkan keletihan mata
- ✅ Imbangan badan terjejas – bila mata penat, badan pun rasa tak stabil
Tanda-Tanda Blue Light Dah Ganggu Anda
- Sakit kepala setiap kali kerja depan komputer
- Mata cepat pedih, rasa berat atau berair
- Sukar tidur walaupun dah letih
- Susah fokus bila buat kerja detail
- Rasa berpinar atau tidak seimbang bila bangun dari tempat duduk
👉 Baca juga: Blue Light & Otak – Harvard Health
Kenapa Golongan Pekerja Berisiko Tinggi?
- Gunakan skrin lebih 6–8 jam sehari
- Kerja dalam bilik berhawa dingin tanpa pencahayaan natural
- Jumpa pelanggan atau buat kerja detail yang perlukan fokus tinggi
- Kurang rehat mata sepanjang hari
Solusi: Spek Anti Blue Light Siap 15 Minit
Di One Optometry, kami tawarkan solusi pantas untuk pekerja:
- ✅ Spek anti blue light siap dalam 15 minit (jika stok kanta tersedia)
- ✅ Pemeriksaan mata lengkap oleh optometris bertauliah
- ✅ Reka bentuk moden & profesional untuk tempat kerja
- ✅ Sesuai untuk pelbagai jenis pekerjaan & gaya hidup
Kalau anda alami sakit kepala setiap kali duduk depan skrin – mungkin bukan sebab stres, tapi blue light yang tak ditapis.
👉 Singgah ke One Optometry – Dapatkan spek anti blue light siap 15 minit & ucap selamat tinggal pada pening & mata letih!