Kenapa Makin Susah Nampak Jalan Waktu Tengah Hari?
Waktu tengah hari sepatutnya waktu yang paling cerah. Tapi kenapa ramai warga emas mula rasa susah nampak jalan pada waktu ini? Ini bukan sekadar sebab usia – ada faktor lain yang lebih tersembunyi dan serius jika tidak ditangani.
Jadual Kandungan
- Apa Berlaku Pada Mata Bila Terkena Cahaya Terik?
- Kenapa Warga Emas Lebih Cepat Alami Masalah Ini?
- Tanda-Tanda Mata Dah Tak Tahan Silau
- Cara Atasi Masalah Penglihatan Waktu Tengah Hari
- Kesimpulan
Apa Berlaku Pada Mata Bila Terkena Cahaya Terik?
Cahaya matahari waktu tengah hari sangat kuat dan mengandungi sinaran UV yang tinggi. Bila mata terkena cahaya ini tanpa perlindungan:
- Saraf retina mudah terdedah kepada tekanan cahaya
- Proses fokus menjadi perlahan
- Kornea dan kanta mata jadi silau
Menurut World Health Organization (WHO), cahaya UV antara penyumbang utama kepada degenerasi makula dan katarak.
Kenapa Warga Emas Lebih Cepat Alami Masalah Susah Nampak Jalan Waktu Tengah Hari?
Faktor Penuaan Mata:
- Kanta mata mengeras dan sukar berubah bentuk untuk fokus
- Pengeluaran air mata berkurang, menyebabkan mata cepat kering
- Sensitiviti kepada cahaya meningkat kerana saraf semakin menua
Tambahan Risiko Jika Ada:
- Katarak (belum atau selepas pembedahan)
- Glaukoma
- Retinopati diabetes
- Mata kering kronik
Tanda-Tanda Mata Dah Tak Tahan Silau
Jika anda atau ibu ayah mula alami tanda-tanda ini, itu petanda perlindungan cahaya matahari dah tak cukup:
- Pandangan kabur bila melangkah keluar rumah waktu tengah hari
- Mata jadi pedih dan berair bila terkena cahaya
- Sakit kepala atau rasa berpinar bila tengok jalan cerah
- Terpaksa julingkan mata atau tunduk untuk elak silau
Cara Atasi Masalah Penglihatan Waktu Tengah Hari
✅ Gunakan kanta photogrey: Kanta ini akan gelap secara automatik bila terkena cahaya UV, dan cerah semula dalam keadaan redup. Sesuai untuk warga emas yang kerap keluar rumah waktu siang.
✅ Guna topi lebar atau payung bila keluar rumah
✅ Elakkan keluar waktu matahari terik (12pm – 3pm)
✅ Pemeriksaan mata secara berkala di pusat optometri seperti One Optometry
✅ Elak pandang terus ke arah jalan cerah tanpa spek perlindungan UV.
Kesimpulan
Masalah susah nampak jalan waktu tengah hari bukan perkara biasa yang patut dibiarkan. Jika tidak dicegah awal, ia boleh mengakibatkan kerosakan saraf mata yang lebih serius. Warga emas memerlukan lebih perlindungan, bukan sekadar untuk keselesaan, tetapi demi keselamatan dan kualiti hidup.
Berminat nak tahu lebih lanjut tentang cermin mata photogrey yang sesuai untuk mak ayah? Klik sini untuk promosi & konsultasi di One Optometry